Asimilar

Pensar antes de actuar.

Respirar profundo.

Contar hasta diez... 

La rabia a veces se convierte en algo incontrolable; una sensación de calor que te quema hasta tu corazón, empuñas las manos y visualizas a tu objetivo.

Piensa antes de actuar.

Respira profundo.

Cuenta 1...2...3...

Esas analogías se hacen imposibles y mas cuando tu rabia te lleva al punto de que tus ojos se llenan de lagrimas, tus músculos comienzan a temblar, quieres gritar, golpear algo. 

Mi cuerpo reacciona a un estimulo pero no por mucho.

Cuando te percatas estas sumergida en una burbuja con la mirada fija en un solo lugar; tus músculos relajados y salen a flote las primeras lagrimas. Allí pasas de la rabia a la impotencia y frustración, allí entiendes que pensar antes de actuar, respirar profundo y contar hasta diez no sirven de mucho cuando el sentimiento es mas grande.

Vuelves a tu mundo, cada vez mas frágil, mas sin sentido.

Asimilar entonces se convierte en una capacidad invaluable....

Resiliencia.

Control.

Autor: Zapiro